💧 水分補給量計算

体重と活動量から1日に必要な水分量を計算します

1日に必要な水分量
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ml / 日
🥤 コップ何杯分？
⏰ 飲むタイミングの目安
食事からも約600mlの水分を摂取できます。この計算は飲み物として摂るべき量の目安です。体調・気候により適宜調整してください。